Lão hóa da là mối quan tâm, lo lắng nhất của chị em phụ nữ. Tuy nhiên, không phải ai cũng hiểu và nhận biết được các dấu hiệu lão hóa để có những biện pháp, những nguyên tắc để ngăn chặn lão hóa kịp thời. Hôm nay, LABIO sẽ cùng các bạn đi tìm hiểu 5 cách chống lão hóa da hiệu quả nhất hiện nay nhé!
1. Dấu hiệu lão hóa da
Cơ bản, làn da có 5 dấu hiệu lão hóa dễ nhận thấy nhất:
Các nếp nhăn, nếp gấp trên da xuất hiện
Sau tuổi 25, trên các vùng trán, má,... những nếp nhăn nhỏ li ti thi nhau xuất hiện. Đặc biệt khi cười sẽ càng dễ nhìn thấy hơn ở vùng da xung quanh mắt.
Các nếp nhăn sau hơn được gọi là nếp gấp thường hình thành giữa mũi và miệng. Chúng chính là nguyên nhân khiến da chùng xuống và thường gắn liền với sự giảm thể tích da.
Vết thâm lâu lành
Lớp da của của chúng ta thường có chu kỳ tái tạo và thay da trong 28 đến 30 ngày. Lớp da được thay đổi thành mới lớp da mới. Quá trình tái tạo da sẽ chậm lại khi tuổi càng cao và kéo dài đến 1, 2 tháng. Do đó khi cơ thể có các vết thâm, sẹo sẽ lâu lành, lâu mờ đi hơn.
Đặc biệt là nới mụn xuất hiện dễ để lại thâm với những làn da lão hóa. Vì khi đó các liên kết collagen trong da suy giảm, da dễ bị tổn thương hơn và khó lành hơn.
Sạm nám, da xỉn màu
Làn da khi bị lão hóa sẽ không có sức sống dồi dào, không được căng tràn khỏe mạnh. Khả năng bảo vệ da cũng không còn được hoàn hảo như trước mà ngày càng giảm dần.
Biểu hiện dễ nhận thấy nhất đó là việc làn da bị bắt nắng, chịu ảnh hưởng xấu của tia UV. Các gốc tự do ngày càng sản sinh nhiều hơn làm tăng sắc tố melanin trong da. Da ngày càng thâm sạm đi, các vết nám, tàn nhang cũng theo đó nổi bật hơn trên da.
Da có sự trùng nhão, không còn được săn chắc, collagen sụt giảm
Các liên kết Collagen trong da bị sụt giảm khi da bắt đầu lão hóa. Để có làn da săn chắc, khỏe mạnh thì Collagen đóng vai trò hết sức quan trọng. Được ví như một chân đỡ giúp nâng đỡ bề mặt của da. Khi các liên kết này ngày càng yếu đi hoặc số lượng ngày càng sụt giảm. Sẽ khiến da bị trùng xuống, độ đàn hồi giảm mạnh, da không còn săn chắc nữa.
Lỗ chân lông ngày càng to
Bên cạnh việc mất độ đàn hồi, trùng nhão thì các lỗ chân lông theo đó cũng lộ ra. Các lỗ chân lông ngày một to hơn khi còn trẻ, các lỗ chân lông không thể thu nhỏ lại được. Làn da ngày càng sần sùi hơn và không được mịn màng.
Để hiểu rõ hơn về tình trạng lão hóa da, bạn hãy tham k hảo bài viết: Lão hóa da là gì? Dấu hiệu nhận biết và cách khắc phục.
2. 5 cách chống lão hóa da hiệu quả
2.1. Lối sống
Vì quá trình oxy hóa da là nguyên nhân cơ bản gây nên lão hóa nên lối sống mỗi người phải được hình thành với mục tiêu hạn chế tối thiểu những ảnh hưởng có thể.
Hạn chế đồ uống có cồn: rượu, bia làm da mất nước và đẩy nhanh hình thành các nếp nhăn, đồng thời còn làm da dễ bị tổn thương hơn khi tiếp xúc với ánh sáng mặt trời.
Tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần giúp cải thiện lưu thông và tăng cường miễn dịch, giúp da trông tươi trẻ hơn.
Giữ tinh thần lạc quan, tâm trạng thoải mái giúp các cơ quan hoạt động bình thường, chống lại quá trình oxy hóa diễn ra nhanh hơn
Không thức quá khuya, tránh biểu hiện khuôn mặt lặp đi lặp lại làm hình thành những nếp gấp trên da
2.2. Dinh dưỡng
Bạn có biết dinh dưỡng đầy đủ, uống đủ nước, chế độ nghỉ ngơi hợp lý...không chỉ giúp tăng cường sức khỏe, mà còn là “vũ khí tối thượng” giúp đẩy lùi lão hóa da.
Bạn có thể tham khảo thông tin trên Internet hay hỏi ý kiến chuyên gia để xây dựng được cho mình chế độ dinh dưỡng hợp lý nhất.
2.3. Chống nắng, bảo vệ da
Tia UVA/UVB luôn là kẻ thù hàng đầu của làn da và nhan sắc. Sau tuổi 25, da bắt đầu lão hóa, khiến khả năng tự bảo vệ da bị giảm sút theo thời gian. Vì vậy, nhất thiết chúng ta phải tìm những sản phẩm chống nắng và các biện pháp bảo vệ da từ bên ngoài. Hạn chế tác động của những nhân tố có hại ngoài môi trường.
2.4. Bổ sung các chất chống lão hóa
Trong cơ thể của chúng ta chứa rất nhiều các gốc tự do, tác động lên trên da khiến da bị lão hóa. Vì vậy, việc tìm kiếm và bổ sung các chất chống oxy hoá luôn được khuyến khích đặt lên hàng đầu trong việc bảo vệ và nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Bên cạnh đó còn giúp cơ thể khỏe mạnh.
Các chất “vàng” trong việc chống lão hóa từ ngàn năm nay phải kể đến như: Vitamin E, Vitamin C, Biotin, Kẽm… Các Vitamin và khoáng chất khác được tìm thấy nhiều trong rau củ, thực phẩm Organic. Ngoài ra, bổ sung các chất chống lão hóa còn được phổ biến qua thực phẩm chức năng có nguồn gốc từ thiên nhiên.
2.5. Chăm sóc da
Chăm sóc da đúng cách là cách để cải thiện và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên diễn ra. Sự thay đổi của da ở mỗi giai đoạn là khác nhau và chúng cần những cách chăm sóc phù hợp.
Hiểu được, nỗi lo lắng khi gặp vấn đề lão hóa da, LABIO mang tới cho bạn một giải pháp toàn diện,tuyệt vời cho làn da lão hóa sớm với bộ sản phẩm làm trắng da và ngăn ngừa lão hóa.
Gel rửa mặt hoa cúc
Gel rửa mặt dưỡng trắng LABIO tinh chất cúc tâm tư chứa chất làm sạch hoàn toàn không sulfate. Hệ chất được lựa là sự kết hợp của glutathione, các chất làm sạch cấu trúc lưỡng cực tinh khiết và dẫn xuất amino acid, các dưỡng chất được kết hợp theo tỉ lệ vàng giúp tăng cường hiệu quả nuôi dưỡng làn da, chăm sóc chuyên sâu cho những làn da gặp vấn đề về lão hóa.
Nước hoa hồng dưỡng trắng
Toner hoa hồng LABIO lấy cảm hứng từ những cánh hoa hồng trồng ở Địa Trung Hải, được thu hoạch khi những bông hoa chớm nở để giữ được hàm lượng các thành phần có hoạt tính sinh học lớn nhất, kết hợp thành phần glutathione, Jeju pore – chứa 3 loại thảo được trồng ở đảo jeju (lavender, trà xanh, minh tra), quá trình chiết xuất sử dụng nước biển tinh sạch của đảo Jeju góp phần cải thiện các dấu hiệu lão hóa, phục hồi độ đàn hồi, săn chắc cho da cùng khả năng tái hợp nước và duy trì độ ẩm tuyệt vời giúp da mềm mịn, trẻ hóa và tươi sáng nhất.
Serum dưỡng trắng tế bào gốc
Serum dưỡng trắng tế bào gốc LABIO Glutathione là sản phẩm dưỡng da chuyên biệt dành cho da sậm màu có chứa thành phần làm sáng da ức chế tyrosinase kinh điển là glutathione, alpha arbutin (1%) nồng độ thích hợp dành cho da vùng mặt. Ngoài ra còn có các chiết xuất từ thực vật nhập khẩu từ Nhật Bản giúp da làm đầy các nếp nhăn nông và nếp nhăn sâu, dưỡng ẩm, phục hồi da, mang lại căng bóng mịn mượt hơn chỉ trong vài tuần sử dụng, lâu dần còn giúp da khỏe mạnh hơn, giảm thiểu các kích ứng da
Kem dưỡng trắng tế bào gốc
Kem dưỡng ngăn ngừa lão hóa LABIO Glutathione là giải pháp giúp cho làn da săn chắc, trả lại cho bạn làn da tươi trẻ với công thức tiên tiến kết hợp retinol và thành phần glutathione, very berry white giúp sáng da. Các hợp chất này thúc đẩy sản xuất collagen để giúp tăng cường độ đàn hồi và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn trên làn da bạn.
3. Chống lão hóa da nên chú ý điều gì?
Quá trình lão hoá da là sự tổng hợp của nhiều yếu tố và âm thầm tăng dần theo tuổi tác, bắt đầu rõ hơn ở tuổi 30. Sự thoái hóa của các mô liên kết dưới da, làm cho da mất đi sợi collagen, elastin, khiến da chùng nhão và không còn săn chắc. Thêm vào đó dưới sự tác động của ánh nắng mặt trời, sắc tố melanin được sản sinh nhiều hơn, làn da xuất hiện nhiều đốm nâu, các vùng da bị tối và sạm màu. Ngoài ra, những chất dưỡng ẩm tự nhiên cũng bị sụt giảm về cả số lượng và chất lượng, làm cho da khô, sần sùi, kém đi độ mịn màng như ban đầu.
Nếu không chú ý chăm sóc da, các vấn đề về lão hóa nêu trên sẽ kết hợp với các tác nhân khác như chế độ ăn uống, ô nhiễm môi trường, stress… sẽ khiến làn da xuống cấp nhanh chóng.
Khi còn trẻ, làn da còn khỏe mạnh, nhưng bạn vẫn còn chăm sóc và bảo vệ da hàng ngày. Điều này sẽ dễ dàng hơn nhiều so với việc phải chữa trị một làn da nhiều mụn, nám sạm, nếp nhăn… Một làn da càng yếu thì mức độ xuống cấp và lão hóa càng cao. Nếu có ý thức chống lão hoá da ngay từ độ tuổi 30, phụ nữ sẽ có một làn da khỏe mạnh, khả năng hồi phục của làn da cũng cao hơn rất nhiều. Khi những nếp nhăn đã trở nên sâu, làn da khô và sạm nhiều hơn, việc chăm sóc sẽ trở nên cực kỳ khó khăn. Bởi vậy, lời khuyên cho phụ nữ là nên chú ý tới việc bảo vệ, chống lão hoá da càng sớm càng tốt.