Lão hóa da là gì? Cách khắc phục tình trạng lão hóa? Hãy cùng LABIO đi tìm hiểu chi tiết ngay trong bài viết dưới đây.
1. Lão hóa da là gì?
Lão hóa da là hiện tượng cấu trúc nền của da bị suy yếu dẫn đến sự thất thoát các protein dạng sợi (trong đó có Collagen, Elastin) và các phân tử giữ ẩm Proteoglycan. Khi bị lão hóa, da không chỉ mất đi cơ chế tự bảo vệ trước các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài, mà còn kéo theo nhiều vấn đề da ảnh hưởng đến thẩm mỹ.
Lão hóa da mặt lúc ban đầu xuất hiện các đường nhăn, rồi đến các nếp nhăn, theo thời gian chúng sẽ từ từ hiện rõ trên gương mặt. Đặc biệt, lão hóa da vùng mắt thường xuất hiện trước tiên vì vùng da ở mắt mỏng và nhạy cảm hơn. Ngoài ra lão hóa da còn xuất hiện sớm ở vùng da cổ, da gần khóe miệng.
Theo như các nghiên cứu thì nam giới có tốc độ lão hóa chậm hơn so với nữ giới vì da họ có lượng Collagen lớn và dày hơn.
2. Nguyên nhân gây lão hóa da
Tuổi tác
Khi lớn tuổi việc tiết lớp dầu tự nhiên cho da không còn hoạt động hiệu quả khiến da bị khô và dễ xuất hiện nếp nhăn. Ngoài ra, lượng chất béo nằm sâu trong da cũng giảm sút gây ra tình trạng da chảy xệ, không còn căng khỏe.
Chế độ ăn uống
Thói quen ăn uống cũng góp phần lớn trong quá trình lão hóa da. Việc tiêu thụ quá nhiều cafein, đường, dầu mỡ, tinh bột, đồ cay nóng... sẽ khiến da không thể trung hòa các gốc tự do, từ đó hình thành nhân mụn, thâm sạm, dị ứng và lão hóa sớm.
Chế độ sinh hoạt hằng ngày
Giấc ngủ cũng có vai trò then chốt trong việc giữ cho làn da tươi trẻ và duy trì sức khỏe thể chất và tinh thần. Trong quá trình ngủ da bạn sẽ tự động phục hồi và tái tạo tế bào da mới để duy trì sự ổn định cho da. Cùng lúc, các bộ phận như gan và thận sẽ thải độc tố ra bên ngoài, giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa lão hóa.
Thói quen chăm sóc da
Không làm sạch da cuối ngày: Bụi bẩn, bã nhờn, vi khuẩn tích là nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông dẫn đến tình trạng nổi mụn. Vì thế, rửa mặt vào cuối ngày là bước chăm sóc da cực kỳ quan trọng
- Lạm dụng tẩy tế bào chết: Mặc dù tẩy tế bào chết giúp da sạch sâu tuy nhiên chỉ nên thực hiện tẩy tế bào chết 1-2 lần/ tuần, nếu nhiều hơn dễ gây khô da và hình thành nếp nhăn sớm
- Thường xuyên chà xát da: Dùng lực để lau mặt sẽ gây tổn thương cho da như viêm nhiễm, mẫn đỏ... cũng như để lại vết hằn trên da.
Di truyền
Yếu tố gen di truyền sẽ quyết định tốc độ của quá trình lão hóa của bạn.
Các gen, được cấu tạo từ DNA, liên kết với nhau thành chuỗi gọi là nhiễm sắc thể. Để giữ cho nhiễm sắc thể không hư hại trong quá trình tế bào phân chia, mỗi đầu của từng nhiễm sắc thể sẽ tồn tại một nắp tên là elomere. Khi Telomere ngắn dần và không thể bảo vệ nhiễm sắc thể được nữa, các tế bào sẽ bị phá hủy và dần chết đi. Hiện tượng này là nguyên nhân gây nên lão hóa từ bên trong và áp dụng cho toàn bộ cơ thể chứ không riêng gì làn da.
Ánh nắng mặt trời
Da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ đẩy nhanh quá trình lão hóa do các tia UV là nguyên nhân phá vỡ các mô liên kết của da, phá hủy các sợi collagen và elastin, chún là nguyên nhân chính gây nên sạm nám, tàn nhang và các nếp nhăn trên da mặt.
Hút thuốc lá
Nicotin có trong thuốc lá là góp phần đẩy nhanh quá trình lão hóa. Không chỉ thế, hút thuốc lá lâu dài còn làm gia tăng các gốc tự do, đẩy nhanh quá trình oxi hóa dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác
3. Dấu hiệu lão hóa da thường gặp
Lão hóa là dấu hiệu biểu hiện trên mặt mà chúng ta có thể nhận biết được. Mỗi người sẽ có biểu hiện lão hóa khác nhau, nhưng tiêu biểu là 3 dấu hiệu sau. Hãy nắm rõ để có biện pháp chống lão hóa da phù hợp và hiệu quả nhất.
Nếp nhăn
Dấu hiệu đầu tiên có thể nhận biết đã đến lúc chống lão hóa là các nếp nhăn nhỏ trên mặt. Đây là dấu hiệu dễ nhận biết nhất và xuất hiện ở các vị trí khác nhau. Đầu tiên, các đường nhăn sẽ xuất hiện. Những nếp nhăn nhỏ và cạn này được dễ dàng nhận biết ở vùng da xung quanh mắt. Các bạn cũng sẽ thấy những nếp ở vùng má. Trên trán, các nếp nhăn chính là các đường nằm ngang khi bạn cử động cơ mặt hay cười. Ngoài ra, các nếp nhăn sâu hơn như các nếp gấp được hình thành giữa mũi và miệng.
Sự giảm thể tích da
Sự giảm thể tích da thông thường cũng được biết là như là sự chảy xệ của da. Đây là một dấu hiệu rất khó nhận biết. Khác với sự giảm mật độ hay vết nhăn, chúng thay đổi toàn bộ vẻ bên ngoài của gương mặt theo cách mà da bị biến đổi nhưng rất khó để xác định chính xác. Các bạn có thể để ý thật kỹ để thấy các đường nét của gương mặt bị chùng xuống. Nó còn có thể khiến da bạn có vẻ ngoài mệt mỏi, buồn bã. Về lâu dài, gương mặt của bạn có thể không còn thể hiện đúng cảm xúc. Việc thực hiện các biện pháp chống lão hóa da từ sớm có thể giảm thiểu tình trạng này.
Sự giảm mật độ da
Phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh thường sẽ bị giảm mật độ da. Đây là một dấu hiệu của lão hóa. Chúng biểu thị rõ ràng hơn trên những khuôn mặt có da mỏng và yếu. Giảm mật độ da gây ảnh hưởng đến làn da của cả gương mặt. Nó không chỉ tập trung ở một vùng nhất định như nếp nhăn và giảm thể tích. Để nhận biết và lên phương án chống lão hóa hiệu quả, bạn hãy chú ý đến các nếp nhăn sâu có xu hướng làm da nhìn có vẻ xỉn màu.
4. Chu trình dưỡng da chống lão hóa hiệu quả
Quy trình chăm sóc da buổi sáng
Bước 1: Làm sạch
Sử dụng tẩy trang và sữa rửa mặt nhẹ dịu để làm sạch bã nhờn, tế bào chết sản sinh trên da trong quá trình da nghỉ ngơi, loại bỏ tạp chất, cặn bã dư thừa từ những sản phẩm dưỡng buổi tối.
Gel rửa mặt hoa cúc LABIO được nhiều người sử dụng đánh giá có khả năng làm sạch sâu nhưng vẫn đảm bảo giữ được độ ẩm ổn định cho da, giúp làn da mịn màng, săn chắc hơn, phù hợp với làn da lão hóa.
Bước 2: Toner
Giúp làm sạch sâu, cân bằng độ pH và se khít lỗ chân lông, giảm sự xâm nhập của các chất độc hại từ môi trường vào sâu bên trong da.
Toner LABIO là một sản phẩm mà trong những sản phẩm chống lão hóa hiệu quả nhất những cánh hoa hồng trồng ở Địa Trung Hải có hàm lượng các thành phần có hoạt tính sinh học lớn nhất, kết hợp thành phần glutathione, Jeju pore – chứa 3 loại thảo được trồng ở đảo jeju. Quá trình chiết xuất sử dụng nước biển tinh sạch của đảo Jeju giúp chống oxy hóa, se nhỏ lỗ chân lông, kiểm soát dầu, cho da sáng khỏe, hạn chế sự hình thành của nếp nhăn.
Bước 3: Tinh chất sáng da, ngăn chặn lão hóa
Muốn gìn giữ vẻ đẹp tươi trẻ và cải thiện làn da lão hóa, thâm xỉn không thể nào thiếu được tinh chất sáng da – ngăn ngừa lão hóa – sản phẩm dưỡng da chuyên sâu và toàn diện. Sở hữu thành phần dưỡng trắng và ngăn chặn lão hóa chuyên sâu như nhân sâm, vitamin C, niacinamide,…..cùng dưỡng chất dạng lỏng, siêu nhỏ thẩm thấu nhanh và vào sâu các lớp tế bào da, nuôi dưỡng làn da từ gốc rễ. Giúp cải thiện nếp nhăn, duy trì độ ẩm cho da, dưỡng da sáng khỏe.
Serum Tế Bào Gốc LABIO Glutathione bổ sung công thức chống lại những dấu hiệu lão hóa rất vượt trội, dưỡng chất sẽ nhanh chóng được thẩm thấu vào trong da, cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho da. Nhờ khả năng thẩm thấu sâu vào dưới da, cung cấp cho da nhiều dưỡng chất cần thiết, từ đó giúp phòng chống lão hóa vượt trội. Cụ thể: làm mờ và hạn chế sự xuất hiện của các nếp nhăn, làm giảm hiệu quả tình trạng thâm nám và tàn nhang ở da…
Bước 4: Kem dưỡng da
Như đã nói trên, bước kem dưỡng là bước quan trọng giúp da duy trì độ ẩm, độ đàn hồi và căng mịn, tươi trẻ.
Kem dưỡng sáng da và ngăn ngừa lão hóa LABIO Glutathione mang lại một làn da khỏe mạnh và không tuổi. Giúp làm mờ các nếp nhăn da, còn được gọi là sản phẩm thay thế tiêm filler, kết hợp với thành phần retinol tiên tiến được bọc hạt làm chậm quá trình lão hóa da. Thành phần glutathione, very berry white trong kem dưỡng Glu LABIO giúp sáng da.
5. Một số biện pháp khác chống lão hóa
Dinh dưỡng
Thực phẩm chứa nhiều đường và chất béo sẽ gây hại cho làn da. Ăn nhiều các loại thức ăn ngọt, chiên xào sẽ gây ra mụn trứng cá và để lại thâm, sẹo.
Thực phẩm chứa nhiều vitamin, chất xơ sẽ tốt hơn cho làn da. Các thành phần dinh dưỡng này sẽ giúp chống lại các gốc oxy hóa làm tổn hại đến tế bào da, từ đó làm chậm tiến trình lão hóa.
Uống đủ nước
Uống đủ nước giúp bạn duy trì hoạt động thường xuyên và cải thiện mức năng lượng cũng như chức năng não của bạn.
Nó cũng đã được chứng minh là để giúp giữ cho làn da khỏe mạnh hơn và giảm các dấu hiệu lão hóa. Uống nước cũng là một phương pháp để dưỡng ẩm cho da và toàn bộ cơ thể.
Trung bình, mỗi ngày bạn đừng quên cung cấp ít nhất 2l – 2.5l nước cho cơ thể nhé.
Peel da
Peel da được hiểu nôm na là biện pháp lột da. Peel da giúp loại bỏ tế bào sừng cũ, tái tạo làn da mới trẻ, khỏe và ít lão hoá hơn. Peel da có nhiều loại: Peel da vật lý và Peel da hoá học.
- Peel da vật lý (Mechanical peels) là phương pháp bào mòn, tẩy da cơ học bằng việc sử dụng các dụng cụ cầm tay để tẩy và lột lớp da chết trên bề mặt da.
- Peel da hóa học (Chemical peels) còn được gọi là tẩy tế bào chết với nồng độ cao. Trong quá trình này, người ta sử dụng các dung dịch axit khác nhau (axit salicylic, axit lactic, axit glycolic) trên da để tẩy da chết, làm sạch và tái tạo da.
Có nhiều mức peel da khác nhau: Nông, trung bình và sâu.
- Peel nông sử dụng axit nhẹ như axit alpha-hydroxy để tẩy tế bào chết nhẹ nhàng. Nó chỉ thâm nhập vào lớp ngoài cùng của da.
- Peel trung bình: sử dụng axit trichloroacetic hoặc glycolic để đạt đến lớp giữa và lớp ngoài của da, giúp loại bỏ các tế bào da bị hư hỏng.
- Peels sâu: thâm nhập hoàn toàn vào lớp giữa của da để loại bỏ các tế bào da bị tổn thương. Phương pháp này sẽ gây sưng tấy và đỏ nghiêm trọng, kèm theo cảm giác đau rát hoặc đau nhói. Sẽ mất khoảng hai tuần để da mới phát triển.
Trừ trường hợp peel mở mức rất nông, có thể sử dụng các sản phẩm peel da được bán trên thị trường (lưu ý đọc thật kỹ hướng dẫn trước khi sử dụng), thì các trường hợp peel da còn lại, bạn cũng không nên tự mình thực hiện, hãy đến các cơ sở y tế hoặc các trung tâm thẩm mỹ có uy tín để được tư vấn.
Tẩy tế bào chết vật lý hoặc hoá học
Khi bạn già đi, làn da của bạn hoạt động chậm lại. Các tế bào da chết không được thay thế bằng các tế bào mới nhanh chóng, có nghĩa là da của bạn bắt đầu xỉn màu, không đều màu và dễ lộ các dấu hiệu lão hoá. Tẩy tế bào chết là một cách tuyệt vời để giúp loại bỏ tế bào chết trên da của bạn.
Có hai loại tẩy tế bào chết chính: vật lý và hóa học. Tốt nhất bạn nên tránh các sản phẩm tẩy tế bào chết vật lý có hạt to, vì nó khiến da bạn dễ bị chảy xệ hơn, thậm chí nếu không cẩn thận bạn có thể gây xây xát cho da.
Tẩy da chết hoá học là sử dụng axit để phá vỡ các liên kết giữa các tế bào da với nhau, lấy đi lớp da chết trên bề mặt. Tẩy da chết hoá học giúp làm mờ các sắc tố không đồng đều, cung cấp nước cho làn da, lỗ chân lông thông thoáng và làm giảm các dấu hiệu lão hoá da.
Có nhiều chất tẩy da chết hoá học, thường được sử dụng nhiều nhất phải kể đến AHA, BHA và Retinol.
Tuy nhiên khi sử dụng tẩy da chết hoá học, bạn nên lưu ý đến nồng độ của axit. Với nồng độ nhẹ, bạn có thể tự thực hiện tại nhà, nhưng nếu nồng độ quá mạnh, nó được xem như một dạng khác của peel da.